ダイエットは逆効果！？

「ヘルシー」を意識した今日の私の夕食。
ミニトマトとにんじんのマリネ
にんじんとパプリカのポタージュスープ
キヌア
グラノーラとバナナのヨーグルト
最近ちょっと太ってきたようなのです。
「ようなのです」という表現にしたのは、
はっきりとはわからないから。
体重を測っていないのですが、
すんなりと履けるズボンが、最近はちょっときついので、
たぶん太ったのでしょう。

こどもたちの夕食はお餅とポタージュスープ。

普段はダイエットをしていないのですが、
いざ、ダイエットしようとすると、
ダイエットを意識し過ぎて
逆に食べ過ぎている気がします。
ダイエットしなくちゃ、ダイエットしなくちゃ、
と考えすぎるのは、
逆効果かもしれません。

ララの学校も冬休みに入り、
お迎えに行く必要もないので、
外に出て長距離を歩くことも、しばらくなくなります。
そして、今日は一日中雨。
子供たちの風邪もまだ完治していない。
といういろいろな理由で
一日家で過ごしました。

何をしていたかというと・・・・

英単語を書いていました。
書いて練習。
書いて覚える・・・
はずが、書いたからといって
覚えるのは無理と、判明。

暗記には単語カードが一番いいかなと。
次は単語カードを作ろうと計画してます。
英語の勉強方法を手さぐりで探しています。



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